老年人多开口说话有利于身心的健康

2024-04-20 16:34:08      点击：268

一、老年开口说话，人多能“锻炼”脑细胞。开口当嘴巴一张一合，说话通过面部肌肉的有利于身运动和神经反射刺激大脑，可使脑血管在收缩及扩张中得到弹性地增强。健康对于，老年喜欢“忆往昔”的人多老年人来讲，这需调用记忆功能及语言表达能力，开口使脑细胞得到有效地“锻炼”，说话可预防老年性痴呆及脑中风。有利于身

二、健康开口说话，老年能使耳聪目明。人多使口腔肌肉和咽喉得到“锻炼”，开口有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对老年人耳聋、耳鸣、耳病性头晕有一定的预防保健作用。此外，说话还能带动眼肌及三叉神经的运动，可防止过早地老花眼及老年性白内障及视问题，使老年人更耳聪目明。