女人肾虚吃什么食物比较好?
2024-02-28 13:23:45

很多人都认为只有男性才会有肾虚的女人症状,其实女性也可能会患上肾虚,肾虚食物尤其是比较当黑眼圈严重或者经常盗汗时。而此时一般就需要通过药物和食疗等方式帮助调理,女人那就饮食方面而言,肾虚食物肾虚的比较女性患者需要多吃哪一些食品呢?接下来小编就会将搜集到的一些资料详细的作出讲述。

女人肾虚吃什么食物比较好?

1、女人枸杞猪腰粥:枸杞子10克,肾虚食物猪肾一个,比较粳米100克,女人葱姜食盐少许,肾虚食物同煮成粥。比较有益肾阴、女人补肾阳、肾虚食物固精强腰的比较作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

2、炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

3、鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

4、苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

5、海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

小编在文章中不仅仅是介绍了食物的具体种类,也讲述了它们的做法步骤,这就比较方便患者在平时自己动手制作。另外,小编要提醒一点的是,食疗的效果发挥比较缓慢,大家一定要坚持多吃一段时间,最好不要在中途间断。

(作者:产品中心)