女人最怕冻的四大部位!
2024-02-24 21:22:38

初冬时节,女人气温渐低,最怕女性的冻的大部胃部、腰部、女人腿部及手脚对气温下降极其敏感,最怕要特别注意这四大部位的冻的大部保暖。

女人最怕冻的四大部位!

胃部:

天气转凉后,女人胃部容易抽搐,最怕引起胃痛、冻的大部腹泻等症状,女人尤其是最怕那些身体比较瘦的人,胃部的冻的大部保暖就更重要。因为身体较瘦的女人人通常胃壁较薄,在气温变化的最怕情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,冻的大部重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此,医生特别提醒,一些女性身体本来就单薄,更要注意不能为了时髦穿得太少,造成肠胃和身体“双重受损”。此外,要减少生冷食物,多吃熟食和暖食,避免肠胃受到过度刺激。

腰部:

天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重,原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。深秋时节,早晚温差大,女性朋友们不能只贪图美丽而穿太少,要及时增添衣服,防止腰背受凉,晚上睡觉时更要注意腰背保暖,防止因受凉而使腰痛加重。

腿部:

深秋是关节炎的始发期,很多女性的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉,要注意保暖,多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性很大,用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通,使膝部的活动更困难。

手脚和耳廓:

手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位。深秋以后,气温突然降低,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。

因此,预防冻疮应针对其发病机理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。

体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

服、擦药物法有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。

也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。

(作者:新闻中心)