女人按摩三阴交穴可以养生
2024-02-28 14:09:06

女人按摩三阴交穴可以养生

女人按摩三阴交穴可以养生

女人按摩三阴交穴可以养生

三阴交是女人穴位中的一种,它是按摩身体几大经络的交汇的地方,位于脾经的阴交养生位置,对于治疗各种女性疾病能够起到很好的女人调养作用。

三阴交,按摩在小腿内侧,阴交养生正坐屈膝成直角,女人在踝关节内侧,按摩四个手指并拢,阴交养生沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的女人点,也就是按摩足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的阴交养生手横着放,约四根手指横着的女人宽度)就是三阴交穴位。即:足太阴脾经、按摩足厥阴肝经、阴交养生足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

按摩三阴交穴的功效

1、缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变,糖尿病、脚气、更年期综合症等;

2、缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡,缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;

4、缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;

5、缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

6、缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

7、紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

按摩三阴交穴的时间表

1、每天早上十一点的时候,我们按摩二十,这对于治疗各种皮疹有很好的益处;

2、每天11-13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;

3、每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;

4、每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;

5、每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。

温馨提示

女性在经期或者怀孕的时候,是不能够按摩三阴交穴的哦。针对女性月经的问题,比如说:痛经,或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候),要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。

(作者:新闻中心)