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月经期什么水果不能吃呢

2024-04-19 19:34:47      点击:232
大部分的月经女生都知道在月经期间,植物方面有很多的水果注意事项,尤其是月经凉性的水果坚决不能食用,但很多的水果女孩子可能不了解,为什么月经期间不能吃水果呢?因为经期子宫内膜正在脱落,月经这时候吃寒性水果对肠胃和卵巢子宫都有不利影响,水果那么月经期间什么水果不能吃呢?

月经期什么水果不能吃呢

中医认为,月经女性在月经期间不宜吃寒凉食物。水果经血是月经子宫内膜的剥落,藉由子宫的水果收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,月经肠胃的水果温度下降,影响到子宫收缩变差,月经经血较难排出,水果于是月经形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

今天,我们就来说说在月经期间不能吃的水果,也就是属于寒凉性的水果:火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

另外,茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

小贴士:月经期间适合吃的食物有哪些?

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

据中医介绍经期间什么水果不能吃呢?其实寒性水果,经血是通过子宫内膜脱落流出来的,这时候子宫正在收缩,将经血排出,吃凉性食物的话,会引起肠胃分度下降,会引起子宫收缩下降,导致经血无法排出,引起了痛经的危害。

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