教你四个小动作 让你做“坚挺”女人     DATE: 2024-06-20 19:13:08

胸部大小直接影响到穿衣效果,坚挺所以很多胸小的小动妹子看到漂亮的衣服自己却撑不起来很无奈,这样也很令人苦恼。作让做女怎么丰胸成了很多女性共同关注的坚挺话题,那么怎么做才能让胸部变大呢?

教你四个小动作 让你做“坚挺”女人

1、小动扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,作让做女双手合十置于胸前,坚挺这时彻底撑开肘部,小动始终保持让胸部用力的作让做女状态,同时在手心上用力,坚挺相互推压般缓慢地向左右移动。小动当手到达中心位置时,作让做女进行吸气,坚挺左右交互动作10至20次。小动如哪边胸部较小,作让做女可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

2、抬高胸部运动

双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

3、抚摸按摩法

用左手以旋转式、纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

4、叩击按摩法

保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重,再由重变轻。力度控制适中,以免造成不必要的损害。