肾阴虚吃啥好?5款食物来帮忙     DATE: 2024-06-20 19:35:50

肾虚是肾阴啥好生活中很常见的一种症状,不管是虚吃肾阴虚还是肾阳虚都是一种病态现象,威胁着人们的款食身体健康,一定要引起重视及时治疗。物帮生活中的肾阴啥好很多食物都具有补肾的功效,那么肾阴虚吃什么食物好呢?

肾阴虚吃啥好?5款食物来帮忙

1、虚吃山药

山药性平、款食味甘、物帮有健脾、肾阴啥好养肺、虚吃固肾、款食益精之功,物帮不管是肾阴啥好阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。虚吃中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,款食如芡实、莲子,效果更佳。

2、干贝

干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

3、黑米

黑米在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

4、枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

5、黑豆

黑豆李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。