经期便秘的原因有哪些
2024-02-24 20:56:18

可能有一些女性朋友,经期在经期会遇到一些并发症,便秘比如便秘以及痛经等,经期这主要是便秘因为你们平时的生活不规律导致的。其实,经期对于经期便秘这种现象,便秘只要我们调整自己的经期饮食问题,多吃一些水果以及蔬菜,便秘适当的经期吃一些粗粮来调理肠胃,这对于我们治疗便秘是便秘有很大帮助的,希望你们可以明白。经期

经期便秘的原因有哪些

经期便秘,便秘一般发生在月经前7天—14天,经期来潮前2天—3天加重,便秘行经后症状逐渐减轻和消失。经期常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。

在这个敏感的阶段,服用泻下、通便药,虽然有时能解便秘的“燃眉之急”,但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后,借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,引起痛经,所谓不通则痛。

对于单纯性经期便秘,建议以生活调理为主:

1.每天要吃一定量的蔬菜与水果,适当吃些粗粮。

2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。

3.经期以外时间进行适当的体力活动,比如仰卧屈腿,深蹲起立等能加强腹部活动的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

关于文章介绍的经期便秘的发病原因,我们建议大家应该要知道经期便秘可能给我们身体带来的伤害。对于经期便秘这种情况,我们在生活中是应该要及时的进行治疗的,因为经期便秘意味着我们的肠道消化不良,我们需要多吃一些容易消化的食物来促进消化。

(作者:汽车配件)