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6个方法教会你头发干枯怎么保养

2024-04-19 21:12:40      点击:510

6个方法教会你头发干枯怎么保养

6个方法教会你头发干枯怎么保养

6个方法教会你头发干枯怎么保养

(1)营养不良性黄发:主要是个方高度营养不良引起的,应注意调配饮食,法教发干改善机体的枯保营养状态。鸡蛋、个方瘦肉、法教发干大豆、枯保花生、个方核桃、法教发干黑芝麻中除含有大量的枯保动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的个方胱氨酸及半胱氨酸,是法教发干养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,枯保也与过度劳累及过食甜食、个方脂肪有关。法教发干应多食海带、枯保鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

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