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女性经期延长怎么处理

2024-04-15 08:16:35      点击:015

女性经期延长怎么处理

女性经期延长怎么处理

一、女性月经周期的经期推算方法

女性月经来潮的第一天是月经周期的开始,到下一次月经来潮属于一个周期,延长周期的处理长短要因人而异,通常为21~36天,女性平均约为28天,经期在正常范围内就属于经期正常,延长当然也会有个别特例。处理女性经期一般为3~7天,女性只要不超过7天就属于正常的经期

二、延长经期延长的处理原因

从中医角度来看,女性经期延长的女性原因可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的。女性性格太内向,经期长期如此便造成了气滞血瘀,延长新血不能顺利归经,最终导致了经期延长。女性因为生理结构的关系,体制多属于寒性,生病后会大伤元气,孕育太多、房事过于频繁都会造成阴血亏耗,因此,经血但不能正常运行,导致经期延长不断。

三、经期延长的调理方式

1、月经周期正常,只是经期延长,经血量多,颜色偏淡,质清稀的女性没有什么大碍,可能是因为精神压力引起的气虚。改善方法主要是调节心态,注意均衡的营养及养成健康的生活习惯,不要过度节食和吸烟饮酒,也不要滥用药物,避免给自己增加过大压力,心平气和才是健康的王道。

2、经期延长并伴有经血颜色不正常、腹痛、瘙痒等症状,不能排除盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤、内分泌失调的可能,建议去专业医院进行检查治疗,可以通过B超和激素水平查明病因。

四、经期调理饮食

1、益母草蛋

功效:益母草可以起到活血调经、行血散淤的功效,对于因血块淤滞导致的痛经有很好的改善作用。

材料:益母草5钱~1两、鸡蛋1个、红糖适量。

方法:把益母草与鸡蛋放在清水中同煮,等鸡蛋刚煮熟时去掉蛋壳,再加入适量红糖,水沸后关火泡4~8个小时后即可食用。

2、桃仁猪肝粥

功效:桃仁具有活血通经、化淤、止痛的作用,猪肝可补肝养血,缓解生理期不适。

材料:桃仁2钱、猪肝100g、白米半杯、新鲜生姜丝少量、胡椒粉、鸡精。

方法:把桃仁和白米淘洗干净煮成粥。把猪肝清洗干净后切成片川烫下,再把烫好的猪肝和新鲜姜线、胡椒粉下入粥中,搅拌均匀后即可。

女性经期延长可以采取这些方法来改善,结合经期调节饮食达到保健作用,最主要的还是要养成健康的生活习惯。

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