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老年人应学会“三忘”

2024-04-19 19:36:21      点击:995
一、三忘忘老老年人随着年龄的老年增长而出现一些生理上的变化,是三忘不可抗拒的客观规律,老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的老年心理障碍和意志消沉,而继续保持进取精神和青春活力,三忘这就是老年传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。

老年人应学会“三忘”

二、三忘忘病忘病不等于不要积极去诊病、老年治病,三忘而是老年不要被疾病所吓倒,更不能丧失战胜疾病的三忘意志和决心。现代医学研究证明,老年直接或间接和社会、三忘精神、老年心理因素有关的三忘疾病几乎占到80%以上。然而,奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的老人身上。

三、忘忧人在生活、工作、家庭的各种活动和所处关系中,难免会出现各种矛盾,遇到各种困难或挫折。但是,只要老人在精神上成熟,就会超脱这些伤害,善于把任何的“伤害”变成为一次性损失,否则,它就会从心理上继续伤害你。

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