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两大食疗方 有效防脱发

2024-04-19 19:32:32      点击:561

两大食疗方 有效防脱发

两大食疗方 有效防脱发

中年人大多数会出现头发稀疏,食疗甚至秃顶,效防主要反映的食疗是肾气不足——肾虚问题。中医认为,效防“发为肾之华”,食疗一头乌黑有光泽的效防头发代表肾气很足。此外,食疗脾主运化营养物质,效防是食疗滋润头发的重要脏器,脾虚失运则会导致头发枯黄无光泽、效防易断裂、食疗脱发等。效防

中年脱发者除了改善生活方式和减轻压力外,食疗不妨通过食疗来补脾益肾,效防改善脱发。食疗

牡蛎煎蛋:取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。

黑木耳蒸蛋:取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。

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