长期服用叶酸比较好吗

2024-05-20 11:10:51      点击：240

叶酸是长期一种微量元素，身体内的服用叶酸如果少的话，那么在怀孕期间会让胎儿的叶酸发育不能正常进行。所以叶酸很多时候是比较被孕妇当成药物来进行使用的。身体其实对于叶酸的长期需求是非常少的，正常饮食就能补充足够的服用叶酸。但是叶酸在怀孕期间一般饮食就不能满足了。那么长期服用叶酸好吗？下面我们说一下。比较

叶酸是长期人体中必须维生素，参与嘌呤、服用嘧啶的叶酸合成，参与核酸、比较氨基酸、长期蛋白质和磷脂代谢，服用参与人体新陈代谢的叶酸全过程，是合成人体DNA的必需维生素，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关，对人类孕育生命影响重大。尽管叶酸广泛存在于几乎所有食物中，但叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，故食物加工中大部分叶酸被破坏，且人体肠道对叶酸的吸收率仅25%～50%，孕期母体对叶酸需要量增加，血液稀释，血浆清除率反而增加，故容易使叶酸的产生、转化和代谢异常，常导致孕妇体内叶酸严重不足，再加上孕早期的孕吐及食欲减退，更加重叶酸缺乏。因此，叶酸在整个孕期的需要量大大增加。

有病例对照研究，发现妊娠期母体游离叶酸水平与胎儿神经管缺陷成负相关。另外，叶酸还参与造血过程，增加免疫能力，叶酸缺乏可发生贫血，并限制妊娠早期胎儿及胎盘的迅速发育，导致流产、胎停育或胎儿畸形。胚胎停止发育在早期流产可分两大类：(1)全胚胎发育异常。(2)特殊发育缺陷：常见为神经管缺陷，肢体发育缺陷。故为了减少早期胚胎停止发育的发生，建议已婚孕龄妇女进行常规补充叶酸片，以提高妊娠成功率，达到健康生殖的目的。

叶酸片无须长期服用，只需要在怀孕后服用就行。其实，您每天吃饭的时候吃进去的蔬菜叶就含很多的叶酸，比您每天服用的叶酸片的分量还多很多。不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。

微量元素只有在身体内缺乏的比较多的时候，才会需要长期的服用。否则的话，一般服用一段时间后就可以有很好的补充效果了。所以是不需要长时间补充服用的。孕妇在怀孕期间除了多补充叶酸外，对于其他的一些微量元素也要注意补充才行。