很多男人到了中年，男人年招很容易脱发，到中造成秃顶。防秃造成脱发的男人年招原因也是多方面的，在日常的到中护理过程中，注意细节方面的防秃保养，对于防止脱发有一定的男人年招功效。

梳头要勤 坚持每天勤梳头，到中最好每日早、防秃中、男人年招晚梳头10次。到中梳头可以有效地按摩头皮，防秃从而达到增强发根部的男人年招血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，到中头发湿润时不要梳刷，防秃以免损伤发质。

洗发要净 正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。

饮食要合理 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

心态要轻松 男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。