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女人肾虚吃什么能养肾?

2024-04-15 06:38:08      点击:817

女人肾虚吃什么能养肾?

女人肾虚吃什么能养肾

女人也会肾虚,女人能养这不是肾虚肾逗你玩,是女人能养真的。女人肾虚和男人肾虚一样要进补,肾虚肾那么,女人能养那人肾虚吃什么好呢?一起来了解下吧。肾虚肾

六种最适合女人养肾的女人能养食物

1、山药

山药性平,肾虚肾味甘,女人能养为中医“上品”之药,肾虚肾除了具有补肺、女人能养健脾作用外,肾虚肾还能益肾填精。女人能养凡肾虚之人,肾虚肾宜常食之。女人能养

2、枸杞子

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

3、何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子 遗精 ,女子带下者,食之皆宜。

4、板栗

板栗性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

5、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

6、干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

注意:忌吃或少吃以下食物

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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