女人切记：不可以这样睡觉

胸罩对乳房是女人起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。切记特别是样睡诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，女人每天戴胸罩超过17小时的切记女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是样睡因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，女人有害物滞留乳房的切记结果。

带饰物入睡

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的样睡习惯，这是女人很危险的。其一，切记一些饰物是样睡金属的，长期对皮肤磨损，女人不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；其二，切记一些有夜光作用的样睡饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

微醉入睡

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。