休息不规律，谨记记住饮食不规律，谨记记住动脑过多，谨记记住工作压力大……多种因素下，谨记记住都市职场人的谨记记住头发问题越来越严重，护发养发应该注重起来了。谨记记住那么平时养发护发许注意的谨记记住关键点都有哪些呢？

针对头皮养护，防止紫外线侵袭

生活紫外线无所不在，谨记记住晴天情况，谨记记住周围有90%的谨记记住紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、谨记记住不要问天气，谨记记住每天准备帽子和阳伞，谨记记住保护头皮！谨记记住

选择正确适合自己的谨记记住洗发乳

洗头时不要用指甲去抠抓头皮，避免抓破头皮肌肤，破坏毛囊，引起炎症。同时洗头后一定要冲洗干净，不要残留洗头液，否则会引起头皮瘙痒或者疼痛。

注意洗头液的选用，推荐含有对于头皮低刺激的氨基酸洗头液。

配合各种按摩促进头部血液循环

通过对头皮的按摩，可以有效的促进头部血液循环，增加细胞活性，提高发质健康度。由于脸部及头皮属于一块肌肤，脸部表情肌的锻炼可以带动头皮，有效的促进血液循环，尽量每天做5~10次。