忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、老年频率过快。人日应保持稳定的常生情绪，否则易使血压升高，禁忌也使心脏加重负担。老年

忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的人日进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，常生饭吃得急，禁忌还易噎着。老年

忌站着穿裤：老人站着穿裤，人日这很危险。常生因老人骨质已疏松，禁忌一旦站不稳摔倒了，老年后果很糟。人日

忌用力排便：老人常有便秘症。常生应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。