饮食助你解决头屑烦恼

引起头皮屑过多的饮食原因主要有三：一是性激素分泌异常，二是助解精神过度紧张和疲劳，三是屑烦饮食不当。

要防治头皮屑过多，饮食平时应多吃碱性食物，助解如牛奶、屑烦新鲜蔬菜、饮食水果、助解海藻类等，屑烦少吃酸性食物如脂肪，饮食少饮茶、助解咖啡、屑烦酒、饮食醋以及其他辛辣刺激之品。助解每天晨起饮一杯淡盐开水，屑烦对头皮屑也有一定疗效。

下列饮食良方可去除头皮屑：

方一配料：鲜柳枝五十克，亚麻仁五十克。

制作与用法：上药加水煎煮，去渣取液，一日分三次口服。

功效：去除头皮屑。

方二配料：包心菜二白克，胡萝卜四百克，苹果三百克，海带粉二到四克。

制作与用法：将包心菜、胡萝卜、切碎榨汁，加入海带粉，随量饮服。

功效：营养头发，去除头皮屑。

头皮屑给女性带来了不少尴尬，去除头皮屑除了选对洗发乳之外，还可用食疗的方法来治疗。