经常穿高跟鞋女士预防腰椎病

从受力的经常角度来看：人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的穿高重量，其中拇趾又承担了前脚一半的跟鞋任务。在行走时，女士拇趾和第二脚趾担负着主要的预防腰椎承重任务。将脚放在一双跟高、经常头尖、穿高 底硬的跟鞋鞋里，特别是女士那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的预防腰椎合理比例，使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋，会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。

最有效的预防措施就是尽量选择一双舒适的鞋。当今欧美，拿着由治疗脚的医生给开的处方去买鞋是很平常的事。