随着现在很多妇女年龄的更年增大，特别是期妇她们到了更年期过后，都会出现一些失眠烦躁等不良状况，女保因此很多妇女会选择服用一些保健品能化解以上的健品不良状况。但是更年因为现在更年期的保健品种类太繁多，因此怎么选择适合自己的期妇保健品成了很多妇女所关心的焦点问题。那么更年期妇女保健品有哪些呢？

女性更年期补充保健品，女保除了要咨询医生外，健品还需要遵循以下五大原则：

1.注意养血补血

女性更年期，更年内分泌紊乱，期妇卵巢功能衰退，女保容易导致月经紊乱以及经血增多，健品严重者会造成贫血，更年因此，期妇养血补血不可忽视。女保至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

2.维生素很重要

B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。

3.适量补充雌激素

女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

4.补钙不可忽视

骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。 专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。

5.蛋白质不可少

更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。

通过以上几段文字的一个简短介绍，关于更年期妇女保健品的选择这个问题，相信大家应该有了一个新的认识了吧！当然我还要说明一下，在更年期服用保健品只是辅助的能缓解一些不良状况，还需要我们平时多放宽自己的心态，多去外面结交朋友，这样才能更加平稳地度过更年期。

（作者：汽车配件）