产品展示
  • 热销惠威NT600C 6.5寸汽车音响同轴喇叭车载扬声器无损安装
  • 华为小米无线车充汽车手机支架 车载CD口通用万向球固定底座配件
  • 汽车手机支架车载支架导航车载手机车用吸盘出风口支架多功能支架
  • 征服者 实习女新手女司机 反光车贴 磁性贴胶贴防水反光磁性车贴
  • CNG减压器MATRIX意大利原装进口cng汽车天然气配件油改气减压阀
联系方式

邮箱:admin@aa.com

电话:020-123456789

传真:020-123456789

汽车音响

老年人延年益寿十不贪

2024-04-19 21:10:15      点击:928
一、老年不贪肉。人延老年人膳食中肉类脂肪过多,年益会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,老年易患高胆固醇血症和高脂血症,人延不利于心脑血管病的年益防治。

老年人延年益寿十不贪

二、老年不贪精。人延老年人长期讲究食用精白的年益米面,摄入的老年纤维素少了,就会减弱肠蠕动,人延易患便秘。年益

三、老年不贪硬。人延老年人的年益胃肠消化吸收功能弱,如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物,久易得消化不良或胃病。

四、不贪快。老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。

六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致肝硬化。

七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。

八、不贪甜。老人过多食甜食,会造成功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、脱发等,不利于身心保健。

九、不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。

十、不贪热。老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易罹患胃癌、食道癌。

帕金森患者应坚持长期服药
学会走出糖尿病的阴影