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按摩八髎穴:八髎穴对泌尿生殖系统方面的可缓疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,痛经按摩八髎有运行气血,按摩活血化瘀的穴位效果,痛经时使用按揉及按压的可缓手法,效果都不错。痛经
按压合谷穴:很多穴位都有止痛效果,按摩合谷穴就是穴位其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。
按摩太冲穴:大冲为肝经的穴位,具有疏肝解郁、行气止痛的效果,按揉有助于减缓痛经。
按摩三阴交:三阴交是肝、脾、肾相交的穴位,具有调节气血的作用。
按摩子宫:子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及预防作用。
阿是穴:双手搓热,按摩腹部,有促进腹部的气血运行,缓解疼痛的作用。
注意事项
按摩止痛见效没有药物快,如果疼痛难忍,建议就医。经前常按摩以上穴位,有预防效果。
对于痛经穴位按摩的缓解方法本文已经介绍清楚了,建议各位朋友可以多学习一下,另外如果说真的按摩这些穴位的作用不大的话,建议各位痛经的女性可以服用一些止痛药,或者是在平时的时候喝中药调理一下自己的身体。