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一:预防脚气
经常用盐水洗脚,好处不仅能杀菌消毒,用盐防止脚气发作,水泡还可以使脚光滑。脚都
二:助眠抗衰
经常用盐水洗脚,好处再配以按摩涌泉等穴位,用盐能促进局部血液循环,水泡有助眠抗衰之效,脚都还能治疗感冒,好处甚至可以增强记忆力,用盐使头脑感到轻松。水泡
三:防止感冒
脚心受了寒暖,脚都就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强,故有:洗脸宜冷水,洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行
医学研究证明,经常用盐水泡脚,好处多多。首先,经常用盐水泡脚,不仅能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。其次,人的脚心远离心脏,血液供应少,盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾,再配以按摩脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适,经常用盐水泡脚,还能防治感冒。
泡脚的具体方法是:在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,这样更有利于舒筋活络,加速血液循环。