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1加强计划生育宣传,腰骶因盆引起防止早婚、部疼早育、痛或性交过频及生育较密,腔炎两次生产至少应有3~5 年的下间隔,使生殖器官不仅在解剖、腹及生理功能上,腰骶因盆引起而且血管的性能都得充分的恢复。
2宣传科学方法避孕,降低计划外怀孕风险,减少流产次数,流产后要注意休息。
3重视体育锻炼,增强体质,保持大便通畅,常做提肛运动,注意腹部及下肢保温,有助于盆腔静脉的回流。
4加强产后卫生宣传,推广产后体操,对促使生殖器官及其支持组织的恢复大有好处。
5休息或睡眠时避免习惯性仰卧位,提倡两侧交替曲腿侧卧位,有利于预防子宫后位的形成。这对某些轻症的盆腔瘀血症也有很好的效果。
6注意劳逸结合,避免过度疲劳,对长期从事站立或坐位工作者,有可能时应开展工间操及适当的活动。
下腹及腰骶部疼痛轻症患者多不需用药物治疗,可针对其有关病因,给予卫生指导,使病人对本症的形成及防治有充分的理解。如改习惯性仰卧位为侧俯卧位、纠正便秘、节制房事,做适当的体育锻炼以增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环,如提肛运膝胸卧位等,一般效果较好。